Перезагрузка

Перезагрузка - это уникальный авторский комплекс оздоровительных семинаров, вебинаров и тренингов с профессиональными реабилитологами, которые позволяют быстрее восстановится после специализированного лечения, минимизировать риски возникновения осложнений и побочных эффектов терапии.

Что входит в курс?

Курс направлен на предотвращение и купирование развития постмастэктомических осложнений, в том числе восстановление функций плеча, снятие отечности груди и руки, разработку послеоперационных рубцов, работу с осанкой/диафрагмой, возвращение к бытовой активности и спорту на каждом из этапов специализированного лечения.

ЛФК
Восстановление мышечной силы и выносливости
Комплекс послеоперационных упражнений
Профилактика побочных эффектов специализированного лечения (хирургического, лекарственного и лучевого), в т.ч. лимфедемы, остеопороза и пр.
Дыхательные практики
многое другое.

Онлайн-курс

Вы находитесь не в Санкт-Петербурге? Нет возможности посещать наши очные мероприятия? Или, может быть, предпочитаете заниматься дома в тишине и уюте собственной квартиры или дома? Или сейчас Вы в поездке, но не забываете о своём здоровье? Тогда скорее присоединяйтесь к нашему онлайн-курсу.

Как подключится?

Наши вебинары проходят онлайн на площадке ZOOM каждый четверг в 16:00. Прочитайте простую инструкцию о том, как присоединиться, ниже.

  1. Скачать приложение ZOOM
    Вы можете подключиться к вебинару со своего устройства - телефона, планшета или ноутбука. Для этого предварительно скачайте приложение ZOOM через "Магазин приложений" или на официальном сайте https://zoom.us/
    Скачать ZOOM
  2. Войти с помощью кода и пароля
    Чтобы войти в конференцию, наберите её номер (идентификатор), а затем код доступа.
    Идентификатор (номер) конференции: 729 7434 6210
    Код доступа: 12345
  3. Войти по ссылке
    Чтобы войти в конференцию, скопируйте данную ссылку (https://us02web.zoom.us/j/72974346210?pwd=R25CL2ZuL2tNMm8wblZFZ3lVeG9yUT09)
    и вставьте ее строку поиска. Далее следуйте инструкциям. Или нажмите на кнопку "Войти в конференцию" ниже.
    Войти в конференцию

Узнайте ответы на главные вопросы:

  • Что ожидать после операции?
  • Повседневная активность: что можно, а что нельзя?
  • Послеоперационные этапы восстановления - когда начинать реабилитацию?
  • Послеоперационный шов - как избежать неприятных последствий?
  • Восстановление функции плеча - какие упражнения нужно выполнять?
  • Что сделать для профилактики отека груди/руки?

Проект реализуется при поддержке РОО "Вместе мы сильнее" и гранта имени Андрея Павленко.