Забота о груди у женщин от 70 лет
Многие люди не знают, что в этой возрастной группе они все еще подвержены риску заболеть раком груди. Фактически, риск возникновения рака груди выше при 70, чем при 50.
Многие виды рака груди, обнаруженные в этой возрастной группе, растут медленнее, но их по-прежнему важно обнаруживать на ранней стадии, для более эффективного и легкого лечения. Лучший способ обнаружить рак груди на ранней стадии - это пройти маммографию.
Изменение образа жизни
Вы можете снизить риск рака груди в течение всей жизни, приняв здоровый образ жизни в молодом возрасте:
- будьте активными. Регулярные физические упражнения снижают риск рака груди на протяжении всей жизни. Ознакомьтесь с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по упражнениям;
- поддерживайте здоровую массу тела. Женщины с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск рака груди после менопаузы, поэтому важно с ранних лет придерживаться здорового питания. Ешьте много фруктов и овощей и избегайте нездоровой пищи или ешьте ее лишь изредка;
- ограничьте употребление алкоголя. Алкогольные напитки повышают уровень эстрогена в организме и повышают риск рака груди.
Изучите историю своей семьи
Поговорите с членами вашей семьи о раке по обе стороны вашей семьи:
- если у вашей матери или сестры был рак груди или яичников до 50 лет, рекомендуется ежегодно проходить маммографию и УЗИ за 10 лет до их возраста на момент постановки диагноза, но не ранее 30 лет;
- женщин с потенциально высоким риском возникновения рака молочной железы следует направить к специалисту по грудной клетке для получения совета о соответствующем обследовании;
- скрининг высокого риска может также включать МРТ груди.
Хотя риск унаследованного рака груди невелик, поговорите об этом со своим врачом.
Если вы потенциально подвержены возникновению заболеваний, вы можете попросить проверить мутации генов BRCA1 и BRCA2 для выявления потенциального возникновения заболевания.