Здоровье сердечно-сосудистой системы - важно для всех!
С 23 сентября по 29 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября и учрежденный Всемирной Федерацией Сердца в 2000 году.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, что составляет 33 % всех смертей. Факторы риска, которые могут привести к сердечным заболеваниям и инсульту, включают: повышение артериального давления, уровня холестерина и глюкозы; курение, недостаточное потребление фруктов и овощей, ожирение.
80 процентов преждевременных смертей от сердечных заболеваний и инсульта (ВОЗ, Всемирная федерация сердца) можно было бы избежать, если бы основные факторы риска, такие как табак, нездоровое питание и физическая неактивность, были взяты под контроль.
Кардиологические и онкологические заболевания — два гиганта по заболеваемости и смертности. У кардиологических и онкологических заболеваний во многом совпадают факторы риска — ожирение, курение, малоподвижный образ жизни. Поэтому у некоторых людей две эти наиболее распространенные патологии будут пересекаться, особенно с возрастом.
Ряд исследований показали, что у пациентов с тяжелой сердечно-сосудистой патологией встречается кардио-онкологический синдром, т.е. нарушение функции сердца начинает приводить к выработке веществ, которые при определенных обстоятельствах создают благоприятные условия для развития и роста опухолей.
Тяжелые заболевания сердца приводят к гипоксии организма и клетки, ткани и органы испытывают недостаток кислорода. Все это запускает выработку веществ, обладающих проонкогенным эффектом, стимулирующих опухоль и ее развитие. Эта гипотеза сейчас активно исследуется и находит подтверждения в экспериментальных работах.
Чтобы понимать свой риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, надо знать основные показатели своего здоровья:
- Уровень артериального давления - высокое артериальное давление является первым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Его называют «молчаливым убийцей», так как обычно нет угрожающих признаков или симптомов, и многие люди не знают об этом.
- Уровень глюкозы в крови - высокий уровень глюкозы (сахар крови) может указывать на диабет. ССЗ обуславливают 60% всех смертей у людей с диабетом, поэтому, если его не диагностировать и не лечить, то это увеличивает риск болезней сердца и инсульта.
- Уровень холестерина в крови - среди жителей Санкт-Петербург повышенный уровень холестерина в крови регистрировался у 44,8% граждан. Среди них мужчины – 46,2%, женщины – 53,8%. При распределении по возрастам подавляющее большинство из них принадлежит к возрасту старше 55 лет – 79,0% (до 35 практически не регистрируется).
- Признаки и симптомы сердечного приступа - более 70% сердечных и сосудистых катастроф случаются дома, когда члены семьи рядом и могут помочь заболевшему.
Простые изменения в ежедневном образе жизни помогут избежать заболеваний сердца и сосудов и снизить риск возникновения ССЗ и инсульта: соблюдение принципов здорового питания, ведение активного образа жизни, здоровый и полноценный сон, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), позитивное мышление и повышение стрессоустойчивости, своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.