Советы психолога

Постановка диагноза вызывает бурю чувств. И это нормально!

Столкновение с диагнозом «онкологическое заболевание» зачастую является сильнейшим стрессом для любого человека и вызывает различные психологические реакции и сильные чувства. Процесс переживания ситуации болезни имеет несколько нормальных и закономерных этапов, которые отличаются по своей эмоциональной окраске.

Большинство людей при встрече с онкологическим заболеванием описывают свое состояние как шок, отрицание наличия болезни у себя, чувство злости, гнева, агрессии, печали, отчаяния, страха. Важно понимать, что все переживания в этот период абсолютно нормальны и естественны для любого человека, но могут пугать вас своей интенсивностью. Тем не менее, разрешите себе испытывать любые чувства, даже если они многократно повторяются в течение дня, постарайтесь их не оценивать.

Вы можете испытывать:

  • Отрицание и шок
  • Гнев и обиду
  • Надежду и чувство вины
  • Депрессию и отчаяние
  • Принятие факта болезни

Шок и отрицание

Шок и отрицание несут охранительную функцию, защищая сознание от слишком быстрого внедрения травматической информации.

Первые и типичные реакции на диагноз:

  • эмоциональный ступор
  • отстраненность от всего происходящего
  • вакуум — слабый контакт с окружающим миром и с собой
  • внутренний взрыв
  • чувства в это время исчезают, человек ведет себя подобно роботу
  • отрицание случившегося, которое характеризуется неверием в реальность утраты здоровья
  • сознание не допускает информацию о травматичном известии, оно сторонится боли, которая грозит разрушением, и не хочет верить в то, что собственная жизнь теперь должна измениться.

Гнев и обида

Постепенно факт утраты здоровья признается, но нет готовности мириться с этим. Человек переживает реакцию обвинения, агрессии — на врачей, близких, на себя, но при этом хочет понять причины болезни: «Почему это случилось именно со мной? Как это могло произойти? За что это мне?». В итоге, он чувствует злость, а обвинения и упреки могут адресоваться даже тем, кто старается ему помочь.

Надежда, чувство вины

Угрызения совести по поводу того, что я не сделал все возможное и невозможное, не проконтролировал, не додумался сделать что-то важное для своего здоровья, мысли о том, что если повернуть время вспять, то нужно было бы вести себя по-другому. Это неоднократно проигрывается в воображении и может приобретать характер навязчивости.

Депрессия, отчаяние и страдание

На эту стадию приходится большая часть «работы горя», потому что человек, столкнувшийся с травмирующим событием, имеет возможность через депрессию и боль познать смысл произошедшего, переосмыслить ценность собственной жизни.

Типичные и нормальные реакции:

  • страдание не появляется вдруг, а достигает пика;
  • это период максимальной душевной боли, который сопровождаются ощущением пустоты и бессмысленности, оставленности, страха, беспомощности, злости, вины;
  • сохраняются и усиливаются физические симптомы: затрудненное дыхание, мышечная слабость, физическая усталость даже при отсутствии реальной активности, ком в горле, повышенная чувствительность к запахам, нарушения сна, сексуальные дисфункции;
  • переживание факта утраты здоровья часто сопровождается плачем.

В то же время тоска не обязательно проявляется в плаче, страдание может быть загнано глубоко внутрь и находить выражение в депрессии.

Принятие и реорганизация

Человек постепенно приходит не только к «мысленному» и интеллектуальному принятию, но и к эмоциональному принятию факта болезни, чему способствует ослабление и преобразование душевной связи с тем, с чем ассоциируется болезнь: нет той эмоционально-заряженной реакции при упоминании о недуге. Постепенно возвращается способность жить настоящим, открываются новые точки приложения сил и способностей. Перестраиваются имеющиеся планы на будущее, появляются новые цели, мобилизуются усилия.

В итоге, происходит реорганизация личности и жизни.

Вышеперечисленные реакции не всегда идут в установленном порядке. Обычно «условно нормальная» душевная работа осуществляется в течение года, и протекает диффузно, циклично, в течение дня все фазы могут многократно сменять одна другую. И это абсолютно нормально. Вас должен насторожить тот факт, что вы почувствовали как «застряли, остановились» более трех недель в каком-либо одном эмоциональном состоянии, например, в состоянии шока или отрицания.

Обратиться к психологу — разумное решение в сложной ситуации

«Рак» — услышав этот диагноз, большинство людей охватывает чувство страха, тревоги за свое настоящее и будущее. В голове сами собой возникают вопросы: «Что будет с моими близкими, как мне жить дальше? Что я скажу на работе?». Кто даст ответы на эти и многие другие вопросы? Безусловно, можно обратиться к лечащему врачу. И он обязательно постарается Вам ответить и помочь. Можно рассказать о своих переживаниях родным, которые посочувствуют и разделят Ваши переживания. Но, к сожалению, ни те, ни другие не смогут помочь профессионально справиться с эмоциональными переживаниями и направить внутренние силы на борьбу с болезнью.

Поэтому так важно обратиться к специалисту, который готов дать квалифицированную поддержку как самим пациентам, так и их близким.

В нашем центре работает отдел психологической помощи. Специалисты отдела помогут принять болезнь, научат справляться с чувством страха и тревоги на всех этапах заболевания и направить силы на борьбу с болезнью.

Психолог для пациентов — это:

  • помощь в принятии болезни
  • помощь в установлении контакта с близкими людьми
  • определение и создание внутренних ресурсов
  • формирование мотивации для прохождения лечения
  • подготовка к лечению (хирургическому или химиотерапевтическому)

Психолог для близких — это:

  • помощь в принятии болезни
  • помощь в налаживании контакта с заболевшим
  • преодоление чувства страха потери

Запись на консультацию по телефону: +7 (812) 573-91-31

Пациентам, находящимся на стационарном лечении, помощь психолога оказывается бесплатно.